홈트레이닝하시는분!
55kg꼭빼자
하루몇번하세요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
저는 월수금은 유산소 화목토는 근력운동하고요. 일욜날은 먹고싶은거 먹고 유산소랑 근력운동 다해요.
아침운동 요가나 산책하구요 오후에는 근력운동(하체/상체) 저녁에는 유산소 이런식으로해요 ㅠㅠ
시작한지 한달정도 됐는데 마일리 하체랑 복근, 스트레칭 한 번씩해요 몸이 익숙해지면 조금씩늘리려구요
충격..인바디~~~
2-2일차 : 밀가루
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 월수금은 유산소 화목토는 근력운동하고요. 일욜날은 먹고싶은거 먹고 유산소랑 근력운동 다해요.
아침운동 요가나 산책하구요 오후에는 근력운동(하체/상체) 저녁에는 유산소 이런식으로해요 ㅠㅠ
시작한지 한달정도 됐는데 마일리 하체랑 복근, 스트레칭 한 번씩해요 몸이 익숙해지면 조금씩늘리려구요