다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
걷기 2시간하면 .. 살 마니빠지겟져??? ㅠㅠㅠ
이쑤쑤쑤
- 2015.07.30 18:53
- 275
- 3
2달안에 5키로 빼야하능데... 전체적으로 마니빠지겟져??
8월부터는 요가도 병행하려규요
오늘부터 시작해요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
줄넘기도 30일 도전하면서 걷기 최소 1시간 걷기하면서 요가...
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걷기좋아요 먹는거만병행하시면 !!
먹는게 더 중요해요. 음료. 군것질. 술. 빵 안먹기. 식사량 줄이기 등.
먹는것만 신경써서 줄이면서 걷기 하시면 5키로 감량하실 수 있을거 같애요.
근데 먹는거 그대로 먹으면서 운동하시면 진짜 안 빠져요.
전 걷기는 생각보다 안빠져요