다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 아침겸점심의 기준
164/46
- 2016.07.08 11:12
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몇시에 드시나요~~?
저는 아침기준으로 먹으면 점심 저녁때쯤가서 배가고프더라구요ㅠ 근데 또 점심기준으로 먹을려면 너무 공백이 길어서ㅠㅠ
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전 아침 시리얼같은거 꼭 먹는데 늦잠자서 못먹으면 12-1시 경 아점먹고 4시쯤 간식으로 토마토나 바나나나 달걀 먹고 6시에 저녁 먹어요
중간에 간식드세요!
전 세끼먹고 중간에 간식도 1-2번사이로 먹어줘요
그렇게해도 살마니빠지더라구요