다이어트 일기
07월 08일 (음식 944kcal)
화이팅다이어트
- 2016.07.08 11:36
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아침식사 : 321kcal (34.00%)
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| [아임닭] 갈릭스파이시 닭가슴살 (1/2회분, 75g) | 90kcal |
| 버섯볶음 (1/2소접시, 64g) | 48kcal |
| 옐로파프리카 (1개,66.7g) | 11kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포,2.9g) | 4kcal |
점심식사 : 274kcal (29.03%)
| [아임닭] 갈릭스파이시 닭가슴살 (1/2회분, 75g) | 90kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 버섯볶음 (1/2소접시, 64g) | 48kcal |
| [CJ] 남해 굴소스 (1큰술,15g) | 15kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 349kcal (36.97%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [빙그레] 요플레 바이오플레 (1회분,140ml) | 105kcal |
| [파리바게트] 천연효모빵 (1/2회분, 62g) | 151kcal |
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