30일 1,000kcal 식단
4일차♥
푸딩이
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- 2015.07.30 21:41
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아침:두부100g (70kcal)
점심:목살구이50g, 양파 (142kcal)
총 212kcal
사진찍는게 꼭 먹다가 생각나네요ㅋㅋ
아 저울이 없어서 검색해서 맞췄는데 정확하지 않을 것 같아요ㅠ 목살 50g은 어느정도인가요?
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예...ㅎ 저도 제 식단에 문제가 있다는걸 느끼고 있어요 ㅎ
우선은 예산을 적게 잡은탓도 있고 냉장고도 없고 ㅎ 여기저기서 하나씩 하나씩 먹을거 주시는것도 다 먹어버리자니 따로 장보면 열량초과고 ㅎㅎ
그래서 내일부턴 단백질 위주로 장을 보기로 했답니다..지적 고맙습니다
도새기 도새기님 식단은 단백질이 안보여요!ㅠㅠ 매번 과일 드시는건 부럽지만..
쌈장찍으면 너무 짜서 밥먹게되더라구요! 후추만 살짝 뿌렸어요ㅎㅎ
목살은 쌈장찍어 드세요?? 그냥드세요?? 전 소고기는 그냥먹어도 돼지고기는 소금장이나 쌈장 있어야 되서요 ㅎ
근데 저도 얼추 하루 1000칼로리 맞추는 편인데 비쥬얼은 확실히 차이가 많이 나네요 ... ㅠ.ㅠ