다이어트 일기
07월 09일 (음식 1254kcal, 운동 400kcal)
유니씽
- 2016.07.08 12:02
- 19
- 0
점심식사 : 568kcal (45.30%)
| 고소한쌀과자 (6회분, 18g) | 85kcal |
| 고구마줄기볶음 (1소접시, 82g) | 42kcal |
| 야채볶음밥 (1/2인분, 100g) | 258kcal |
| 뻥튀기 (1/2봉지, 50g) | 183kcal |
저녁식사 : 270kcal (21.53%)
| 단호박 (1.5조각, 150g) | 99kcal |
| 크랜베리 단호박 샐러드 (1/4회분, 25g) | 48kcal |
| [매일] 소이카페 (3/4회, 150ml) | 75kcal |
| 발아 현미 미숫가루 (1/2봉, 12g) | 48kcal |
간식 : 416kcal (33.17%)
| 뻥튀기 (1/2봉지, 50g) | 183kcal |
| 자두 (2개, 200g) | 68kcal |
| [오리온제과] 대단한나쵸 (1회분, 30g) | 165kcal |
운동 : 400kcal
| 자전거 타기 (50분) | 400kcal |
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