다이어트 일기
07월 08일 (음식 1522kcal, 운동 496kcal)
알루밍
- 2016.07.08 12:24
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점심식사 : 334kcal (21.94%)
| 곤드레밥 (1공기, 140g) | 239kcal |
| 누룽지 (1/4인분, 25g) | 95kcal |
저녁식사 : 1,044kcal (68.59%)
| 매운갈비찜 (1인분, 0g) | 758kcal |
| 뚝배기계란찜 (1/2인분, 0g) | 56kcal |
| 치즈볶음밥 (1/2인분, 0g) | 230kcal |
간식 : 144kcal (9.46%)
| [롯데리아]소프트콘 (1회분, 90g) | 144kcal |
운동 : 496kcal
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 324kcal |
| 런닝머신 달리기 (30분) | 152kcal |
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