다이어트 일기
07월 08일 (음식 1568kcal, 운동 277kcal)
시베리아누
- 2016.07.08 12:40
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아침식사 : 549kcal (35.01%)
| 고추 (2회분, 200g) | 38kcal |
| 쌈장 (1회분,22g) | 40kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| [청정원] 숯불떡갈비 (1/4봉지, 36g) | 71kcal |
| 참치김치찌개 (1/2인분, 333g) | 119kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
점심식사 : 129kcal (8.23%)
| 오렌지쥬스 생과일 (1컵, 180ml) | 81kcal |
| 파인애플쥬스 생과일 (1컵, 180ml) | 48kcal |
저녁식사 : 890kcal (56.76%)
| 삼겹살구이 (1인분, 241g) | 802kcal |
| 된장찌개 (1인분,100g) | 38kcal |
| 파절이 (1인분,0g) | 50kcal |
운동 : 277kcal
| 빠르게걷기 (45분) | 277kcal |
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