다이어트 일기
07월 08일 (음식 555kcal, 운동 487kcal)
금동이s2
- 2016.07.08 13:07
- 35
- 0
아침식사 : 190kcal (34.23%)
| 파프리카 (1회분, 30g) | 6kcal |
| 양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
| 양배추 (1접시, 30g) | 7kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 케일 (1회분, 30g) | 8kcal |
| 싹채소 무순 (1회분, 40g) | 8kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 50g) | 16kcal |
점심식사 : 175kcal (31.53%)
| 케일 (1회분, 30g) | 8kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
| 블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
| 두부 (1회분, 60g) | 47kcal |
| 파프리카 (1회분, 30g) | 6kcal |
| 당근 (1토막, 30g) | 10kcal |
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
간식 : 190kcal (34.23%)
| 엠엔엠즈 (1봉지, 38g) | 190kcal |
운동 : 487kcal
| 런닝머신 달리기 (10분) | 60kcal |
| 스쿼트 점핑잭 (20분) | 158kcal |
| 스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
| 스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (900회) | 225kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기