다이어트 일기
07월 15일 (음식 939kcal, 운동 959kcal)
rlove0305
- 2016.07.08 13:39
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아침식사 : 331kcal (35.25%)
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 소고기 미역국 (1/2인분) | 100kcal |
저녁식사 : 532kcal (56.66%)
| 마루 회덮밥 대 (1회분, 0g) | 486kcal |
| 초고추장 (1종지, 21g) | 46kcal |
간식 : 76kcal (8.09%)
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
운동 : 959kcal
| 이소라 다이어트1 (45분) | 346kcal |
| 보통 걷기 (180분) | 467kcal |
| 노래부르기 (15분) | 42kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (8분) | 104kcal |
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