다이어트 일기
07월 08일 (음식 1110kcal, 운동 172kcal)
zini28
- 2016.07.08 13:52
- 25
- 0
아침식사 : 93kcal (8.38%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 309kcal (27.84%)
| [농심] 신라면 (0봉, 45g) | 191kcal |
| 삶은 계란 (1개, 75g) | 118kcal |
저녁식사 : 708kcal (63.78%)
| [팔도] 팔도비빔면 (0봉지, 52g) | 218kcal |
| 짜장밥 (0인분, 315g) | 490kcal |
운동 : 172kcal
| 레그레이즈 (1분) | 8kcal |
| 방송댄스 (13분) | 91kcal |
| 런지 (42회) | 12kcal |
| 팔뚝살 앞뒤로 (1분) | 6kcal |
| 스쿼트(세트) (15회) | 7kcal |
| 사이드레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 바벨 프론트 레이즈 (1분) | 8kcal |
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