다이어트 일기
07월 08일 (음식 1701kcal, 운동 922kcal)
매력등심
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- 2016.07.08 13:54
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아침식사 : 500kcal (29.39%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 167g) | 176kcal |
| 비엔나소세지 (7개, 56g) | 168kcal |
점심식사 : 646kcal (37.98%)
| 김치말이국수 (1인분) | 480kcal |
| 돈까스 (1/4접시, 60g) | 166kcal |
저녁식사 : 385kcal (22.63%)
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 수박 (3조각, 375g) | 138kcal |
간식 : 170kcal (9.99%)
| 자두 (5개, 500g) | 170kcal |
운동 : 922kcal
| 빠르게걷기 (240분) | 922kcal |
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