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다이어트 일기

07월 08일 (음식 1385kcal, 운동 554kcal)

다신등급

지렁이두마리
  • 2016.07.08 14:50
  • 28
  • 0
아침식사 : 399kcal (28.81%)
된장찌개 (1인분, 100g) 38kcal
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
볶은김치 (1소접시, 35g) 40kcal
점심식사 : 986kcal (71.19%)
[맥도날드] 치즈버거 (1개, 114g) 694kcal
[립톤] 복숭아아이스티 (1캔, 245ml) 114kcal
[롯데리아]해쉬브라운 (2개, 114g) 178kcal
운동 : 554kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) 130kcal
빠르게걷기 (58분) 220kcal
하늘자전거 (13분) 78kcal
L자 다리운동 (21분) 126kcal
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