비포&애프터
버핏 +다리라인 첼린지 한달 후기
보리보리말라보리
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- 2015.07.31 07:45
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6월 30일부터 시작한 버핏 테스트와 다리라인만들기 운동을 꾸준히 한편이라 처음 몇일은 정말 쉬워서 2번씩 하기도 했어요^^
갈수록 힘들어 우는표정 스티커를 붙이긴 했지만요^^!!
저는 주로 출근전 아침운동으로 했는데 날은덥고 땀이 너무 많이나서 힘들었어요.
사진으로 별차이 없어 보이죠??
몸무게 52.8kg / 51kg (31일 오늘아침)
허벅지 50.5cm / 49.5cm
그리고 저만 느낀건데 겨드랑이 밑에 지방도 쫌더 빠진것 같아요^^!!
내일부터 휴가라서 좀 즐기고 8월 4일부터 다시 시작 할거에요 이번에믄 복근이랑 밀끊기 도전계획이고..달력한달 성공만들기 도전하렵니다.^^!
도전하는 모든분들 퐈이팅~~~!!
영자님~~♥ 버칫테스트랑 다리라인만들기 스티커 주실거죠~~~??!!
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와우!대단해요
진짜멋지네요!!!
복근 멋지십니당~~
멋지세요~^^
우와 복근 멋지시네욤~
근육은 운동 잠시 안하면 줄어들거에요!!하지원도 처음에 좀 다리 근육 많아보였는데 지금 몸매 진짜 이쁘잖아요~
모두 감사합니다.^^! 근육이 전체적으로 이쁘지않게 생기고 있는듯해서 근력운동비중을 줄여야 겠어요.ㅠㅠ 점점 조해련처럼 되어가는몸!!..ㅠㅠ
으왓
수고하셨어요~
복근~~!! 완전 멋져요!! 정말 부럽습니다!!