저두 3키로 뺐는데..ㅠㅠㅜ 체지방이 30프로 하핳

저도 한달에 일키로씩 일년이면 십이키로 감량이다 라는 마인드로 조급해 하지 않고 천천히 빼려구요ㅎㅎㅎ 화이팅이에요

완전공감이라댓글달아요 출산후 늘어난 배를 줄이는게 이렇게나 미치도록 힘든 일인줄 뼈져리게 느끼고 있는 요즘입니다 슬퍼요 그래도 열심히 해보아요

잘하고 계시는 거 같아요
저는 53에서 48.6까지 6개월 걸려서 감량했어요
식이조절하고 주3회이상 스피닝타고 매일 걸었는데도 그랬네요
포기하지 않으면 빠져요 힘내세요

전 열심히 운동하고 식단 조절도 하고 군것질도 안한지 한달됬는데 몸무게가 줄긴 커녕 그대로에요..ㅠㅠ

신여진 너무 급하게 빠지는게 오히려 더 안좋을거같아요^^요요도 금방올거구요~ㅋㅋ힘내자구요♥

보리보리말라보리 답글감사해요~힘이나네요^^

쪼꼬맘이 제가너무 급했나봐요ㅋ 앞으로더열심히해야겠어요^^

겨우가 아닌데요^^ 잘하고 있다고 본인을 칭찬해주세요!!

저두 2키로뺐는데 많이뺐다고 뿌듯해하고있었는데ㅜㅋㅋ적게빠졌다생각하지마세용~ㅎ