다이어트 일기
07월 08일 (음식 1098kcal)
빼자살로만
- 2016.07.08 16:35
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아침식사 : 235kcal (21.40%)
| 천도복숭아 (1개, 142g) | 37kcal |
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 40kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 585kcal (53.28%)
| 제육볶음 (1인분, 50g) | 92kcal |
| 검정콩밥 (1공기, 180g) | 258kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 50g) | 56kcal |
| 아욱된장국 (1그릇, 210g) | 67kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
| 김치볶음 (1인분, 25g) | 10kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시, 20g) | 56kcal |
저녁식사 : 278kcal (25.32%)
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 40kcal |
| 천도복숭아 (1개, 122g) | 31kcal |
| 두부 (3회분, 300g) | 207kcal |
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