54키로에서 50으로가는 과정 힘든가요?
두번째49가자
물론 힘들겠지만 요즘 크게 과한운동도 안하구 스트레칭, 근력, 바이크는 하고 있거든요.걷기를 잘안해요ㅜ 저녁에라도 해야되는데... 걷기는 한번하면 적어도 40분은 해야되니까 40분까지 오래걸을자신없어서 아예 집에서 바이크 탈때 있거든요.대신 식단조절은 많이신경쓰는 편이구요... 꾸준히하면 8월말까지 50kg 만들 수 있을까요?ㅠ
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3키로만 더빼자 멋지네요. 뺄수록 더 정신을 차려야할듯요ㅠ.
저는 식단조절해서 먹는건 600조금먹고...운동은 700~800정도 해서 2주동안 54에서 51로 만들었어요!
163/48GOGO!! 걷기 하면 꽤 빠져요!
찐&쮸 다들 한달반에서 두달은 걸리시네요ㅠ
밀가루타도 힘내요우리~!!
157 많이빠지셨네요.. 어떻게한달에 4키로나..
별쓰로리 그렇군요ㅜ.ㅠ 역시 더힘든가봐요...
저도 정체기 두달정도요~ 그구간이요~
전 대략두달정도걸린것같아요..ㅋㅋ54에서..50까지 한달에 2키로씩..빡시게하면 한달반안될것같은데..흠 쉽지안더라구요ㅠ흑흑52부터가 힘들엇던..ㅜ휴
어느정도 빠지고나서 빼려는건 좀더 힘들긴 하더라구요 그래도 한달 빡세게하면 빠지긴 빠져요! 저는 좀 빠진 무게에서 5주동안 4.5빠졌어요
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3키로만 더빼자 멋지네요. 뺄수록 더 정신을 차려야할듯요ㅠ.
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