[다신5기] 집중체중감량 그룹
19일차 "미션보고서"✏
요요빠이
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- 2016.07.08 21:03
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이제 얼마 안남았는데 ~ 오늘 대박칼로리를 찍었네요ㅠㅠ
고칼로리 바우바우스시 셀러드바 ㅠㅠ 오늘 식단 꽝! 입니다.ㅠㅠ점심이 늦어져 오바섭취 한듯 ㅠㅠ
그래도 배부르다고 운동접고 자고싶은맘이 굴뚝같았지만~걸어서 수영 갔다왔습니다 ㅎㅎ
배가 불러 힘들고 신물도 넘어왔지만 시간체우고 왔습니다.
지금도 배가 부르네요ㅠㅠ반성반성 합니다.ㅠㅠ
정말 얼마 안남았는데 다시 맘 다잡고 포기하지 않고
다시 계획세워 아자아자 하겠습니다😆
공복운동은 넘 힘들어 그날 컨디션에 맞혀 하려고 합니다.
무릎,허리통증이 심해져 무릎구부리는 근력운동은 빼고 진행했습니다.
좋아지는거 봐서 다시 진행 하겠습니다.😊
🍒식단&운동'미션'🍒
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