다이어트 일기
07월 08일 (음식 2060.2kcal, 운동 500kcal)
요요접근금지
- 2016.07.08 21:11
- 61
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아침식사 : 264kcal (12.81%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
| 코코넛오일 (1티스푼,14g) | 117kcal |
| 아로니아분말 (1회분, 4g) | 12kcal |
점심식사 : 630kcal (30.58%)
| 회냉면 (1인분,550g) | 630kcal |
저녁식사 : 155kcal (7.52%)
| 허벌라이프스포츠F1 (1회분, 26g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼, 11g) | 65kcal |
간식 : 1,011kcal (49.08%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
| 찐감자 (1개,130g) | 109kcal |
| 리프트오프 (2회분, 10g) | 20kcal |
| 치킨 (3조각, 255g) | 747kcal |
운동 : 500kcal
| 점핑운동 (30분) | 500kcal |
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