의지가 넘 약한가봐요. . .
나도반드시
아. . . 진짜 저한테 계속 실망이예요. 식욕조절 운동 모두 작심하루도 안가요ㅜㅠ이런 제가 싫고스트레스 더 받고. . . 이게 반복이네요ㅜㅠ
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@"예뻐졌다" 네~~~ 습관이 되는 날이 오겠죠~ 힘내. . . 볼께요. 이 말도 조심스럽네요~^^;;
@축복이마맘 네~ 전 야식끊기 과자끊기부터요~ 치팅데이를 만들어야지 매일 점심을 치팅데이라 생각하니. . . 저녁때 무너지는듯요
@트리프리 네~~감사합니다. 차근차근할께용
날씬한쟝 ㅜㅠ 어찌 이러는지. . . 그래도 작심하루 또 도전이요
@하애 아니요. . . 아무래도 스트레스같아요. 배가안고파도 습관적으로. . . 또 아침점심오후까지 잘 지내다가 저녁에 야식 폭발.
딱 작심삼일까지만 가셔도 좋을텐데..ㅠㅠ 그 후부터는 적응 돼서 배 안 고프거든요근데 의지가 약하다는 건 그만큼 자기 몸이 크게 뺄 살이 없다는 거 아닐까요..?
ㅠㅠㅠㅠ ㅠㅠ 저두요 ...!!ㅠㅠㅠㅠㅠ
저는 음식조절해먹는거 몇일 하다가 못참고 해장국이랑 김치랑 엄청먹었는데 장트러블외서 작심삼일이 제대로 들통났어요ㅠㅠ처음부터 빡센건 좋지않은거같아요ㅜㅜ 차근차근!
저도 계속 그랬는데술 안먹기 물많이먹기 야식끊기 등하나씩 바꿔보고 운동도하니까이제 한달됐는데 일주일 하루는 먹고싶은거 먹어도 심하게 전처럼 요요안오더라구요힘내세요!
그럼 너무 많은걸 첨부터 바꾸려하지 마시구 작은것부터 실천해보세요 ㅎ 예를들면 이번주동안은 밀가루음식 먹지않기 하시구 다음주넘어가면 규칙을 한가지씩 추가해서요 ㅎ 그러면 습관이 몸에 천천히 배서 꾸준히 하실수있을거에요 ㅎ
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@"예뻐졌다" 네~~~ 습관이 되는 날이 오겠죠~ 힘내. . . 볼께요. 이 말도 조심스럽네요~^^;;
@축복이마맘 네~ 전 야식끊기 과자끊기부터요~ 치팅데이를 만들어야지 매일 점심을 치팅데이라 생각하니. . . 저녁때 무너지는듯요
@트리프리 네~~감사합니다. 차근차근할께용
날씬한쟝 ㅜㅠ 어찌 이러는지. . . 그래도 작심하루 또 도전이요
@하애 아니요. . . 아무래도 스트레스같아요. 배가안고파도 습관적으로. . . 또 아침점심오후까지 잘 지내다가 저녁에 야식 폭발.
딱 작심삼일까지만 가셔도 좋을텐데..ㅠㅠ 그 후부터는 적응 돼서 배 안 고프거든요
근데 의지가 약하다는 건 그만큼 자기 몸이 크게 뺄 살이 없다는 거 아닐까요..?
ㅠㅠㅠㅠ ㅠㅠ 저두요 ...!!ㅠㅠㅠㅠㅠ
저는 음식조절해먹는거 몇일 하다가 못참고 해장국이랑 김치랑 엄청먹었는데 장트러블외서 작심삼일이 제대로 들통났어요ㅠㅠ
처음부터 빡센건 좋지않은거같아요ㅜㅜ 차근차근!
저도 계속 그랬는데
술 안먹기 물많이먹기 야식끊기 등
하나씩 바꿔보고 운동도하니까
이제 한달됐는데 일주일 하루는 먹고싶은거 먹어도 심하게 전처럼 요요안오더라구요
힘내세요!
그럼 너무 많은걸 첨부터 바꾸려하지 마시구 작은것부터 실천해보세요 ㅎ 예를들면 이번주동안은 밀가루음식 먹지않기 하시구 다음주넘어가면 규칙을 한가지씩 추가해서요 ㅎ 그러면 습관이 몸에 천천히 배서 꾸준히 하실수있을거에요 ㅎ