[다신5기] 탄탄한 몸매 만들기 그룹
[다신5기 탄탄그룹] 18일차 - 7월7일
죽기전복근만들자
- 2016.07.09 01:10
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18일차 - 7월7일
[식단]
<아침>
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항상 같은 정글래미밥과 방울토마토~
<점심>
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![[다신5기 탄탄그룹] 18일차 - 7월7일](https://data.0app0.com/diet/Board/1845/wm_1844784_1468026528_3.jpg)
스타벅스 비스트로박스와 따뜻한 아메리카노^^
밖에서 혼자 먹는걸 못해서리
집에 가져와서 먹었네요.. ㅎ
<간식>
![[다신5기 탄탄그룹] 18일차 - 7월7일](https://data.0app0.com/diet/Board/1845/wm_1844784_1468026528_4.jpg)
이소라 옆구리운동 후 단백질쉐이크
<저녁>
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![[다신5기 탄탄그룹] 18일차 - 7월7일](https://data.0app0.com/diet/Board/1845/wm_1844784_1468026528_6.jpg)
저녁 메뉴도 항상 동일.. ^^
[운동]
버피테스트 200회(점프제외)
[일기]
식단을 참 잘 지켰는데..
저녁에 참지 못하고 분유를 막 퍼먹었어요ㅠㅠ
죄책감에 버피테스트 200회.. ㅋ
그리고 애들 재우고 미션운동 하려고 했는데
그대로 잠들어서 못일어났네요ㅠㅠ
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아이엠하루 아ㅋ 저두 운동하고 나서는 못하겠더라구요~ 운동 못할때 그럴때 해요ㅋㅋ
죽기전복근만들자 저도 유산소 너무싫어서 버핏했는데 운동하면서 기운빠져서인지..늠늠 힘들어서 안되더라구요
아이엠하루 빠르고 굵은 운동 찾아 하다보니
버피가 딱이더라구요~ ㅋ
대신 점프 없이요ㅋ
몇번 해보니 할만해요~ ^^
아니 어찌버핏을 200개씩이나..대단하세요