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다이어트 일기

07월 08일 (음식 1255kcal, 운동 450kcal)

다신등급

슈가람람
  • 2016.07.09 01:41
  • 17
  • 0
아침식사 : 202kcal (16.10%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
점심식사 : 569kcal (45.34%)
비빔밥 (1인분, 280g) 409kcal
닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
오이소박이 (1소접시,50g) 17kcal
단무지무침 (1소접시,60g) 24kcal
저녁식사 : 213kcal (16.97%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
골드스탠다드웨이 (1회분,29g) 120kcal
간식 : 271kcal (21.59%)
아몬드 (1개, 30g) 210kcal
체리 생것 (10개, 60g) 40kcal
대추방울토마토 (7개, 140g) 21kcal
운동 : 450kcal
크로스핏 (60분) 450kcal
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