숀리 할수있어...
JJ***
숀리 할수있어가 그렇게 도움이 많이 된대서 해볼까하고 찾아봤는데 뛰는동작이 많던데 층간소음... 괜찮나요?
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미친개 플랭크밖에 모르겠어요 찾아보고 해볼게요 좋은정보 감사해요:)
소음이신경쓰이시면 버피+마운틴클라이머+플랭크 조합도 괜찮습니다 자세잘잡고 몇분만해도 몸에서 비옵니다^^
치킨이좋다 아 그쵸? 그냥 하면 민원생기겠죠?
저도 하다가 아랫집에서 올라왔는데 두꺼운이불 두어개깔고하니깐 괜찮더라고요
10키로만 빼면 남자들 대우가 달라져요
이게왜이렇죠?
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