다이어트 일기
07월 09일 (음식 513kcal, 운동 780kcal)
체중감량목표
- 2016.07.09 07:48
- 35
- 0
아침식사 : 301kcal (58.67%)
| 밤고구마 (1회분, 120g) | 153kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 160ml) | 29kcal |
| [빙그레] 요플레플레인화이트 (1회분, 60g) | 40kcal |
점심식사 : 212kcal (41.33%)
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 파프리카 (1회분, 20g) | 4kcal |
| [빙그레] 요플레플레인화이트 (1회분, 60g) | 40kcal |
| 복음자리딸기잼 (1회분, 20g) | 55kcal |
운동 : 780kcal
| 런닝머신 달리기 (10분) | 130kcal |
| 런닝머신 달리기 (20분) | 90kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (40분) | 520kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기