다이어트 일기
07월 09일 (음식 2114.5kcal)
Yunkyung
- 2016.07.09 08:03
- 62
- 0
아침식사 : 232kcal (10.97%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 참외 (1개, 140g) | 43kcal |
| 자두 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 394kcal (18.61%)
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 156kcal |
| 토마토주스 (1컵, 300ml) | 61kcal |
| [삼립] 사과맛쿠키 (1회분, 75g) | 124kcal |
| [오리온] 로투스쿠키 (1개,7.5g) | 38kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 1,428kcal (67.53%)
| 참이슬 후레쉬 소주 (1잔, 450ml) | 610kcal |
| 양고기 (1회분, 100g) | 144kcal |
| [크라운제과] 카라멜콘 메이플 (1회분, 30g) | 155kcal |
| 맥주 (1잔, 700ml) | 259kcal |
| 라면 (1/2큰대접, 250g) | 260kcal |
간식 : 61kcal (2.88%)
| 토마토주스 (1컵, 300ml) | 61kcal |
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