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체지방이 15 / 골격근이18 이여서 체지방률이 30% 가넘네요

다신등급

단이맘
  • 2015.07.31 23:37
  • 279
  • 1

체지방이 15 / 골격근이18 이여서 체지방률이 30% 가넘네요

군육양을좀 늘리고 지방량을 빼야할거같은데 운동이랑 음식같은건 어떻게 조절해야할까요??

체지방이 15 / 골격근이18 이여서 체지방률이 30% 가넘네요

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    단이맘 2015.08.01 07:29

    휴 . ㅜㅜ 운동은 근력위주로 하는데, 음식은 어케해야할지 걱정이예요

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