다이어트 일기
07월 09일 (음식 867kcal, 운동 710kcal)
ssonia21
- 2016.07.09 09:17
- 26
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아침식사 : 213kcal (24.57%)
| [뉴스킨] ageLOC TR90 쉐이크 초콜릿맛 (1회, 33g) | 125kcal |
| 체리 생것 (5개, 30g) | 20kcal |
| 자두 (2개, 200g) | 68kcal |
점심식사 : 294kcal (33.91%)
| 짬뽕 (1/4인분, 112g) | 174kcal |
| 찹쌀탕수육 (1/4회분, 25g) | 120kcal |
저녁식사 : 285kcal (32.87%)
| 감동란 (2개, 100g) | 124kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 자두 (2개, 200g) | 68kcal |
간식 : 75kcal (8.65%)
| 투썸콜드브로라떼 (1회분, 360g) | 75kcal |
운동 : 710kcal
| 런닝머신 걷기 (20분) | 60kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (50분) | 650kcal |
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