식단이벌써 입에물리네요ㅠ
브렉시트
아침 닭가슴살 양상추 사과반쪽 밥 반공기점심 닭가슴살 양상추 밥 반공기저녁 닭가슴살 양상추 고구마한개이렇게먹은지 4일째인데 벌써입에물리네요ㅠㅠ식단을좀바꿔볼까요..
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세끼 식단이 같아서 그래요. 대체식품으로 바꿔가면서 하시면 되요.
네 그러시는게 좋을것같아요..평생 닭가슴살만 먹고 살순 없잖아요 점심은 소식하시더라도 조금 일반식을 섞는것도 괜찮을것 같아요 그럼 저녁에 힘내서 다시 닭가슴살 먹을수 있을테니까요
07월 09일 (음식 717kcal, 운동 108kcal)
07월 08일 (음식 1532kcal)
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세끼 식단이 같아서 그래요. 대체식품으로 바꿔가면서 하시면 되요.
네 그러시는게 좋을것같아요..
평생 닭가슴살만 먹고 살순 없잖아요 점심은 소식하시더라도 조금 일반식을 섞는것도 괜찮을것 같아요 그럼 저녁에 힘내서 다시 닭가슴살 먹을수 있을테니까요