다이어트 일기
07월 09일 (음식 717kcal, 운동 108kcal)
화이팅~!!
- 2016.07.09 09:55
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아침식사 : 100kcal (13.95%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 참다린 양배추브로콜리진액 (1회분, 90g) | 7kcal |
점심식사 : 236kcal (32.91%)
| 표고버섯 (2회분, 200g) | 76kcal |
| 간장 (1/4회분, 25g) | 10kcal |
| [오뚜기] 쌀올리고당 (1큰술, 15g) | 46kcal |
| 베이컨 (2조각, 20g) | 62kcal |
| 비엔나소세지 (1개, 8g) | 24kcal |
| [대림선] 묵곤약 (2회분, 200g) | 18kcal |
저녁식사 : 381kcal (53.14%)
| 비빔냉면 (1인분, 100g) | 113kcal |
| 돼지불고기 (1/2인분, 125g) | 268kcal |
운동 : 108kcal
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
| 욕조변기청소 (10분) | 48kcal |
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