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다이어트 일기

07월 09일 (음식 702kcal, 운동 480kcal)

다신등급

서녕잉

  • 2016.07.09 10:55
  • 40
  • 0
아침식사 : 360kcal (51.28%)
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 100g) 97kcal
아몬드 (8개, 8g) 56kcal
단호박 (3조각, 300g) 198kcal
참외 (1개, 30g) 9kcal
점심식사 : 217kcal (30.91%)
단호박 (1조각, 100g) 66kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
식혜 (1컵, 70ml) 72kcal
간식 : 125kcal (17.81%)
[롯데] 롯데샌드 초코 (1봉지) 40kcal
[크라운제과] 참크래커 (1봉지, 18g) 85kcal
운동 : 480kcal
등산 하이킹 (60분) 480kcal
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