다이어트 일기
07월 09일 (음식 2199kcal, 운동 260kcal)
야금이
- 2016.07.09 11:00
- 72
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아침식사 : 220kcal (10.00%)
| [스타벅스] 카페라떼 그란데 (1컵, 473ml) | 220kcal |
점심식사 : 380kcal (17.28%)
| 참치주먹밥 (1인분, 0g) | 380kcal |
저녁식사 : 1,459kcal (66.35%)
| 돈가스 (1인분, 0g) | 574kcal |
| 감자샐러드 (1인분, 0g) | 242kcal |
| 토마토스파게티 (1.0인분, 300g) | 643kcal |
간식 : 140kcal (6.37%)
| [해태] 쌍쌍바 (1개, 80g) | 125kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 260kcal
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
| 조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
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