다신5기ㅡ18,19일차 식단 운동
라인라인
18일차,ᆞ아침ㅡ 잡곡밥,나물들ᆞ점심ㅡ고구마중,닭가슴살,요플레,방토ᆞ운동ㅡ요가후 허리,발바닥이아파서 쉼^^;;ᆞ저녁ㅡ닭발;;
19일차ᆞ아침겸점심ㅡ김밥ᆞ운동3셋트,걷기2키로ᆞ저녁ㅡ쉐이크1잔, 단호박샐러드100gᆞ간식ㅡ아메리카노
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
30일 아침먹기 138일차 성공!
07월 09일 (음식 913kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.