다이어트 일기
07월 09일 (음식 1138kcal, 운동 455kcal)
다이어터삐약
- 2016.07.09 12:50
- 6
- 0
점심식사 : 445kcal (39.10%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 조기구이 (2토막, 100g) | 134kcal |
| 갓김치 (1/2소접시, 25g) | 14kcal |
| 참외 (1개, 150g) | 46kcal |
저녁식사 : 598kcal (52.55%)
| 토마토스파게티 (1인분, 500g) | 598kcal |
간식 : 95kcal (8.35%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1/2팩, 100ml) | 40kcal |
운동 : 455kcal
| 주원홈트 (50분) | 150kcal |
| 와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
| 시티드 니업 (5분) | 30kcal |
| 런닝머신 걷기 (25분) | 95kcal |
| 스텐딩힙업 (25분) | 150kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기