다이어트 일기
07월 09일 (음식 1068kcal, 운동 156kcal)
하와이이뿌이
- 2016.07.09 12:54
- 25
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아침식사 : 231kcal (21.63%)
| [남양] 불가리스 밀크 100 (1회분, 85g) | 60kcal |
| 블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
| white kidney beans (1회, 30g) | 87kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 10g) | 56kcal |
점심식사 : 16kcal (1.50%)
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 양파 (1개, 15g) | 5kcal |
| 깍두기 (1인분, 5g) | 1kcal |
저녁식사 : 231kcal (21.63%)
| [남양] 불가리스 밀크 100 (1회분, 85g) | 60kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 10g) | 56kcal |
| 블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
| white kidney beans (1회, 30g) | 87kcal |
간식 : 590kcal (55.24%)
| 사과 (1회분, 240g) | 136kcal |
| 고구마칩 (1회, 50g) | 260kcal |
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
| 육포 (1소접시, 10g) | 36kcal |
| 순대 (1중간접시, 50g) | 90kcal |
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
운동 : 156kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (12분) | 156kcal |
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