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다이어트 일기

07월 09일 (음식 1554kcal, 운동 643kcal)

다신등급

더블샷카페라테

 1 1
  • 2016.07.09 13:00
  • 13
  • 0
아침식사 : 588kcal (37.84%)
순대국밥 (1인분, 420g) 588kcal
점심식사 : 415kcal (26.71%)
[뚜레쥬르] 플레인 스콘 (1회분, 103g) 415kcal
저녁식사 : 441kcal (28.38%)
[㈜엘림데리카후레쉬] 소고기숯불갈비맛 (1회분, 140g) 204kcal
양고기갈비 구운것 (1토막, 55g) 203kcal
열무김치 (1소접시, 100g) 34kcal
간식 : 110kcal (7.08%)
리빈아이스카페라떼 (1회분, 330g) 110kcal
운동 : 643kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
런닝머신 달리기 (60분) 603kcal
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