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다이어트 일기

07월 09일 (음식 1628kcal, 운동 912kcal)

다신등급

매력등심

 4 6 1 5
  • 2016.07.09 14:43
  • 22
  • 0
아침식사 : 303kcal (18.61%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
계란찜 (1소접시, 65g) 91kcal
오징어채볶음 (1소접시, 20g) 56kcal
점심식사 : 823kcal (50.55%)
쇠고기등심 (1회, 200g) 436kcal
생맥주 (1잔, 350ml) 133kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
탕수육 (1/2회분, 50g) 98kcal
저녁식사 : 332kcal (20.39%)
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal
수박 (5조각, 625g) 230kcal
간식 : 170kcal (10.44%)
자두 (5개, 500g) 170kcal
운동 : 912kcal
빠르게걷기 (240분) 912kcal
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