[다신5기] 탄탄한 몸매 만들기 그룹
다신5기] 19일차 식단 운동 실패..ㅜㅠ
neverever
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- 2016.07.09 16:50
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![다신5기] 19일차 식단 운동 실패..ㅜㅠ](https://data.0app0.com/diet/Board/1852/wm_1851890_1468082959_1.jpg)
![다신5기] 19일차 식단 운동 실패..ㅜㅠ](https://data.0app0.com/diet/Board/1852/wm_1851890_1468082959_2.jpg)
아침까지는 괜찮았으나.. 오늘 점심을 회사에서 다같이 나가서 먹기로 하여 ㅜㅠ 결국 식단을 지키지 못했다 ㅜㅠ
그래도 일부러 짜장면이 아닌 짬뽕으로 먹었는데.. 분량조절 실패 ㅜㅠ
남기려고 했는데 ㅜㅠ 남기질 못했다ㅜㅜ
뭔가 항상 한번 실패하면 그 뒤를 잘 조절 못하는거 같다 ㅠㅠ
점심을 잘 먹어서 저녁은 많이 안먹으려고 하였는데
이제 주말이여 본가로 왔더니 어머니의 권유를 못이겨 저녁을 먹었다
된장찌개와 현미밥으로 먹었지만 그래도 칼로리는 많이 나간다는거 ㅜㅠ
후식으로 과일도 많이 먹고 스트링치즈도 먹었다 ㅠㅠ
운동은 수영다녀온것만 하고 근력운동은 못했다 ㅠㅠ
오늘도 저녁약속이 있어서 지키기 힘들것 같은데 걱정이다 ㅠㅠ
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