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다이어트 일기

07월 09일 (음식 1100kcal, 운동 311kcal)

다신등급

서땡씨

  • 2016.07.09 17:11
  • 21
  • 0
아침식사 : 383kcal (34.82%)
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
닭백숙 (1/2작은뚝배기, 125g) 145kcal
깍두기 (1/4인분, 12g) 4kcal
점심식사 : 306kcal (27.82%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
임연수구이 (1토막, 72g) 135kcal
깍두기 (3/4인분, 37g) 12kcal
열무물김치 (1/4인분) 3kcal
저녁식사 : 273kcal (24.82%)
수박 (3조각, 375g) 138kcal
임연수구이 (1토막, 72g) 135kcal
간식 : 138kcal (12.55%)
수박 (3조각, 375g) 138kcal
운동 : 311kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal
버피테스트(세트) (30회) 90kcal
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