다이어트 일기
07월 09일 (음식 884kcal, 운동 78kcal)
준하마미
- 2016.07.09 17:36
- 28
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아침식사 : 236kcal (26.70%)
| 현미찹쌀밥 (1/4공기, 52g) | 87kcal |
| 삼치구이 (1토막, 72g) | 124kcal |
| 콩나물무침 (1/2인분, 35g) | 25kcal |
점심식사 : 345kcal (39.03%)
| 김밥 1줄 (3/4줄, 217g) | 345kcal |
저녁식사 : 303kcal (34.28%)
| 야채볶음밥 (1/2인분, 117g) | 303kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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