샐도락B타입 신청합니다
래디칼46/16
아침은 과일/점심은 자유식/저녁은 두유정도로 식단조절하고 있어요스피닝타면서 6개월간 53키로에서 48정도까지 감량하고 유지기였는데 식단을 유지식단으로 먹어도 잠깐만 방심하면 쑤욱 오르더라구요지금은 커브스 순환운동 다니면서 2킬로 정도 체지방을 더 감량하려고 합니다이식단 먹으면서 운동하며 체중과 체지방이 얼마나 감량 가능한지 알아보려고 합니다체험할 수 있는 기회를 주세요^^♡
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
생리를안해요
다이어트10일째 운동어떻게하면좋을까요?ㅠ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.