[다신5기] 집중체중감량 그룹
20일차 미션보고서✏
요요빠이
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- 2016.07.09 20:14
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오늘 점심도 외식으로 지인 치킨집 방문
어제처럼 많이 먹진 않았지만ㅡㅡ;;
셀러드와 닭가슴살에 시금치를 튀김옷으로 입힌, 다욧치킨 "별코치"로 배체우고 양념은 다리하나 먹었습니다.ㅡㅡ;;
요즘들어 음식량이 늘어 걱정 입니다.
낼은 디톡스 해보려고 맘을 먹었는데 배고픈거 정말못참겠어요.😳
오늘도 어제처럼 저녁은 패스 하려고 했는데ㅠㅠ
한끼도 이렇게 못참는데 ㅠㅠ할수 있을런지 😭
💖운동미션💖
공복근력 1세트 하고 간단히 음식 섭취후 엘빅30분
오후에는 수영40분
🍒식단미션🍒
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