다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마일리 팔운동할때 아령 무게요~
Acidjazz
- 2016.07.09 21:42
- 129
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워낙 근육양이 적은 상태라 1킬로 짜리로 하고 있는데 할때 조금 뻐근한 정도는 있긴하지만 엄청 힘든 느낌은 없어요. 다하고 나서도 근육통 없고요. 너무 가벼워서 운동이 안되는걸까요? 2세트씩하고 있어요. 2킬로짜리로 해야하나 고민중인데 너무 무거울것 같아서 아직은 1킬로로 하고 있어요. 다들 몇킬로 짜리로 하세요?
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저는 양손에 드는건0.5로하고 하나만 들고하는건 1.5로해요