[다신5기] 탄탄한 몸매 만들기 그룹
[다신5기 탄탄그룹] 20일차 - 7월9일
죽기전복근만들자
- 2016.07.09 23:00
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20일차 - 7월9일
[식단]
<아침>
![[다신5기 탄탄그룹] 20일차 - 7월9일](https://data.0app0.com/diet/Board/1855/wm_1854065_1468105104_1.jpg)
<점심>
![[다신5기 탄탄그룹] 20일차 - 7월9일](https://data.0app0.com/diet/Board/1855/wm_1854065_1468105104_2.jpg)
동네 엄마가 돌떡 했다며
손수 집 앞까지 가져오셨더라구요..
따뜻한게 넘 맛있어서 다 먹었는데
칼로리가 이렇게 높을줄이야.. ㅋㅋㅋ
<저녁>
![[다신5기 탄탄그룹] 20일차 - 7월9일](https://data.0app0.com/diet/Board/1855/wm_1854065_1468105104_3.jpg)
신랑이 먹는 고봉민김밥 5개만 먹고
오늘 단백질 섭취량이 너무 적어서
삶은달걀 먹었어요~ ^^
[운동]
그룹 미셔운동 완료
(유산소는 버피테스트 100회 - 점프제외)
[일기]
아이들이 먹는 간식 옆에서 한입씩 먹는걸
참는게 참 힘드네요.. ㅠㅠ
내일은 분유를 한번도 안먹는게 목표입니다.. ㅋㅋㅋ
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죽기전복근만들자 저도 운동시작한게 그래도 복근은 한번 만들어보고 비키니 한번입어보고 죽어야할꺼 같은 맘으로 시작했어요~~ㅎㅎ 저두 항상 잘보고 있어용~~ 남은 한주 화이팅하자구용~~^^
두아들맘85 두아들맘님 그래도 항상 운동 열심히 하셔서 눈여겨보게 되요~ ^^
두아들맘85 네ㅠㅠ 애 분유 타면서 한번씩 먹었더니 이젠 입이 심심할때마다 먹어요ㅠㅠ
저도 주말은 계속 무너지네요..ㅜㅜ 근데 분유? 드시나요? 오잉ㅋ