3일차 식단
송끼
아침 (232kcal)검은콩밥 반공기 야채 가지볶음 계란찜열무김치 멸치볶음 조금
점심 (388kcal)도토리 전병 사진 말고 많이 집어먹었어요 ;;폭망 ㅋㅋ
저녁 (103kcal)플레인 요거트 치아시드 아사이베리 간식 (221kcal)검은콩 캐슈넛 한줌씩
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
저칼로리 또는 저염으로 하려고 노력중이예요 가장 중요한게 적게 먹는거 같아요
식단이 너무 착해요~~
첫날
168에 60
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저칼로리 또는 저염으로 하려고 노력중이예요 가장 중요한게 적게 먹는거 같아요
식단이 너무 착해요~~