다이어트 일기
07월 09일 (음식 1574kcal, 운동 600kcal)
이렇게살지말자
- 2016.07.09 23:52
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아침식사 : 814kcal (51.72%)
| 소시지 (2회분, 200g) | 552kcal |
| 모닝빵 (2개, 46g) | 154kcal |
| 체다치즈 (1조각,20g) | 84kcal |
| 양배추 (1접시,100g) | 24kcal |
점심식사 : 580kcal (36.85%)
| 물냉면 (1인분, 600g) | 580kcal |
저녁식사 : 180kcal (11.44%)
| 찐만두 (5개, 0g) | 180kcal |
운동 : 600kcal
| 산책 걷기 (150분) | 300kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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