30일 복근 만들기
6일째!! -4빠짐 ㅋㅋㅋ 언빌리버블
늘씨니졔
- 2015.08.02 22:01
- 268
- 4
식단을 완전 빡세게 해서 그런가 운동 시작 6일만에 4키로빠졌어요 ㅋㅋㅋㅋ대밧
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Daimyoucan 저는 두부랑 콩국물을 좋아해서 끼니마다 과일이랑 두부,콩물 위주로 먹었구요 아침 저녁 둘중 한끼는 선식이나 쉐이크를 먹었어요!!!효과좋네요 ㅋㅋ 굿굿
난멋진몸매 저도 대자연주기라 엄청난 폭식을 하고나서 다이어트 맘 먹어서요 이번주에는 운동과 식단을 같이하니 쑥쑥빠지네여 ㅋㅋ
와어떤식단인가요???
우와~~~~부러워용~~요즘 폭식땜에 오히려 살찌우고있는뎅..ㅠㅠ 그래두 복근운동 매일하니 배는 마니먹어두 생각보다 안나오는 느낌..ㅋ