다이어트 일기
07월 10일 (음식 1095kcal)
불량감자78
- 2016.07.10 08:18
- 10
- 0
아침식사 : 290kcal (26.48%)
| 삶은 계란 (1개, 100g) | 158kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 매일우유저지방&칼슘 (1컵, 200ml) | 75kcal |
점심식사 : 640kcal (58.45%)
| 참치김치찌개 (1인분, 307g) | 110kcal |
| 쌀밥 (1인분, 140g) | 208kcal |
| 크림스파게티 (1회, 108g) | 322kcal |
저녁식사 : 165kcal (15.07%)
| [뉴트리디데이] 스트로베리요거트쉐이크 (1회분, 225g) | 90kcal |
| 매일우유저지방&칼슘 (1컵, 200ml) | 75kcal |
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