다이어트 일기
07월 10일 (음식 906.04kcal)
365다이어트!
- 2016.07.10 09:12
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아침식사 : 290kcal (32.01%)
| 6년근 홍삼진액+ (1회,50ml) | 20kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
| 스페셜k바나나고구마 (1회분, 40g) | 160kcal |
| 블루베리즈 (1회분, 80g) | 50kcal |
점심식사 : 481kcal (53.09%)
| [맛있닭]닭가슴살볼 마늘맛 (1팩,100g) | 135kcal |
| [쟈뎅] 아메리카노 (1팩,170ml) | 52kcal |
| [청정원] 고구마츄 (1봉, 40g) | 110kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
저녁식사 : 135kcal (14.90%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1/2회, 12g) | 45kcal |
| [남양] 무지방우유 (1/2컵, 100ml) | 30kcal |
| 블루베리즈 (1회분, 80g) | 50kcal |
| 6년근 홍삼진액+ (1회, 50ml) | 10kcal |
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