다이어트 일기
07월 10일 (음식 1544kcal, 운동 129kcal)
르네리노
- 2016.07.10 09:17
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아침식사 : 41kcal (2.66%)
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
점심식사 : 822kcal (53.24%)
| 쌀밥 (1인분, 250g) | 372kcal |
| 미역오이냉국 (1대접, 70g) | 20kcal |
| 미트볼조림 (1인분, 0g) | 180kcal |
| 쫄면 (1/2인분, 128g) | 228kcal |
| 고구마순볶음 (1회, 30g) | 22kcal |
저녁식사 : 649kcal (42.03%)
| 닭가슴살샐러드 (1/2인분, g) | 278kcal |
| 찐감자 (1개, 110g) | 92kcal |
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
| 햄 (1회분, 40g) | 81kcal |
| 수수밥 (1/2공기, 45g) | 157kcal |
간식 : 32kcal (2.07%)
| [롯데리아]아이스 아메리카노 (1컵, 310g) | 32kcal |
운동 : 129kcal
| 서있기 (90분) | 129kcal |
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