다신5기 7월9일 식단 및 운동과제
시크me
식단은 위와 같구요.운동과제는 절반만 완료하고유산소운동은 걷기30분 했습니다.더워서 다 못했네요 ㅠ
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07월 10일 (음식 1302kcal, 운동 78kcal)
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